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|本文由XM分析师团队原创 在交易的过程中一定也会遇到让心情跌至谷底的时期，像是碰上止损、新闻数据、黑天鹅行情、甚至是平台倒闭不给出金等等，相信每个人都有自己的故事。 然而有多少人在发生这些情况当下可以很好的面对？今天的重点就要来讨论如何去面对交易或是生活中不如意时带来的低沉情绪。
首先必须理清一点：情绪不分好坏，情绪不过是反映出人们的心情而已。当你交易帐面显示盈利，赚钱了心情当然就会开心，因为赚钱所以开心，脑袋里就把这种情绪归纳在好的一方。而碰上爆仓时亏钱了，失去金钱导致情绪低落脑袋自然把这种情绪归类在负面、不好的一方。 多数交易心理学的文章都会提到要理性交易，面对亏损要心如止水，做好风险管理就不怕突发行情带来的巨额亏损。这里必须补充一点，风险管理可以避免巨额亏损因为“早就知道亏损的程度了”。 情绪来自内在期许的落差，而落差所形成的情绪则明确地指向内在的需求，做最坏的打算并且做最完整的准备，就是风险管理的精髓，以会吃止损为前提去考虑单次的交易资金，并且这笔资金并不会过度影响总本金的水位，如此一来在执行交易的过程中便不会把“止损”看得太重。
当然要一个交易心理还没成熟的人马上达到高水平是不可能的，面对情绪的起伏需要学着去明白并与之共存，而非尝试控制、隐藏、压抑，而最容易造成交易员心理阴影的，非“连续止损” 莫属了，无论交易年资有多长都一样，碰上连续止损都会失意，这时比的就是谁可以更快恢复心理状态。 连续止损后的三大步骤 1、停止 停止任何追单、赌博的行为，心情起伏大时做的任何决定都是坏决定。根据心理学家研究表示一个人在心情起伏过大时，无论是生气、高兴、抑或是难过，智商都只会有6岁的程度，你有这个胆量让一个6岁的孩子去操作你的仓位吗？ 2、离开 关掉操盘软件，把心思从中抽离进行沉淀，出门走走、刷刷视频都好，就是别想着刚才连续亏损的惨况，越想心越痛，越容易萌生想要平反的报复心态，到时候再次回归交易就无法用平常心面对市场。 3、原谅 如果在操作过程中都严格执行风控，并且没有任何不当的交易行为，但是最后仍然造成连续亏损，那么试着去原谅自己吧。没有任何人可以百分之百掌握行情方向，你也不过是在这条路上前进而已，可能真的是自己操盘水平不足、可能是国际间临时消息倒置行情有突发状况、可能平台刻意刷价格等等，在心情不好的时候宽以待己，以平复心情为首要目标。 理论上良好的风控，至少要做到单笔交易成本不会过度影响总本金的程度，即便如此碰上止损了还是会难过。试着去比较失去的与所拥有的，我拥有的不多那是不是更应该努力，我拥有的相当多，那又何必去在意失去的一小部分。
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